attacher ses cheveux la nuit

Faut-il s’attacher les cheveux la nuit ?

by Ava
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Longtemps, je me suis couchée perplexe au sujet de mes cheveux : est-ce préférable de les attacher la nuit, et si oui, comment ? Selon leur nature, leur longueur, votre sommeil, l’aspect de la coiffure au réveil peut sembler satisfaisant ou agaçant. Certains se plaignent d’avoir des épis, des mauvais plis. D’autres constatent une trop grande quantité de nœuds.
Je vous propose ici divers éléments de réponse, afin de déterminer au mieux votre choix en fonction de vos cheveux et de votre confort.

Attacher ses cheveux la nuit n’est pas systématique.  

Ni obligatoirement recommandé. Si vous portez déjà des coiffures à contraintes (élastiques, pinces, torsades, tresses), le jour, mieux vaut permettre à votre cuir chevelu de respirer et dénouer vos longueurs afin de ne pas provoquer de casse aux endroits régulièrement serrés.

On s’inquiète du frottement des pointes contre les draps ou l’oreiller. Il est sans doute plus intense contre les vêtements. Je crois que le plus usant pour les longueurs n’est guère ce petit frottement, mais le risque d’accrochage, si l’on se retourne, si l’on s’enroule dedans, si l’on ne dort pas seul(e).

Le “bad hair day” ou les mauvais plis… 

Aux épaules, par exemple, tête allongée, les cheveux tombent tout autour : il est plus difficile de les maintenir au dessus, d’un côté, ou hors du matelas. Les mauvaises surprises, le matin, sont fréquentes (pli des cheveux sur la nuque, par exemple, ou volume plus exagéré d’un côté du crâne).

Pour remédier à cela, n’hésitez pas à séparer vos cheveux en plusieurs parties, et à réaliser des tresses très lâches (si vous ne souhaitez pas la moindre ondulation) : deux à l’arrière de votre tête, et si cela ne suffit pas (pour les cheveux plus courts), deux à l’avant, au niveau des oreilles.

Passé les omoplates, même si la longueur demande plus de soins, je trouve qu’il semble plus facile de s’arranger la nuit. Vous pouvez regrouper vos cheveux d’un côté de la tête et les laisser pendre au bord du lit, ou les placer sur un oreiller, ou bien encore le long de votre buste, en prenant garde de ne pas les coincer sous votre bras. Si vous vous retournez, ils suivent votre mouvement, mais leur poids les rend moins versatiles, ils demeurent d’avantage groupés.

Quelques idées de coiffures pour dormir

Il est possible de faire des coiffures protectrices (à adapter pour les rendre plus confortables lorsque vous vous allongez), et d’attacher vos cheveux pour dormir, sans les abîmer. L’essentiel est de ne pas les serrer, ainsi que d’éviter de placer l’élastique chaque soir au même endroit.

Ainsi, la technique de la tresse (sur le côté ou dans le dos) est bien connue. Elle évite les nœuds. Mais les pointes s’abîment souvent à cause de l’élastique et des petits cheveux viennent se casser au niveau de la nuque.

Il est également envisageable de faire une simple couette basse, sur le côté du cou. C’était, d’après mon expérience, ce que je préférais lorsqu’ils ne dépassaient pas les omoplates.

Autre technique souvent recommandé : un chignon très haut, sur le sommet du crâne. Les cheveux sont enroulés. Le rendu reste raide si telle est votre nature. Je n’ai testé qu’une fois, et j’ai trouvé que cela exerçait toute de même une pression au niveau des racines. Combinée au frottement de la tête sur les draps, cela favorise sans doute l’apparition de petits cheveux courts près du crâne.

La meilleure solution reste le bonnet de nuit !  

Assumons notre côté “recettes de grand-mères” jusqu’au bout ! Un peu (beaucoup ?) démodé, glamour si vous êtes en couple (si votre moitié vous a vu avec un henné, vous avez déjà passé le cap fatidique), mais agréable en hiver (insupportable en été), le bonnet de nuit réduit pourtant bien la casse puisque les cheveux restent, sans pour autant se voir attachés, ensemble, en masse, dans une pièce de tissu qui limite les frottements.

Il faut choisir des matières naturelles, afin de ne pas provoquer d’électricité statique et de choc avec la fibre capillaire. La soie est recommandée. Je trouve, malgré les avis, que le coton n’est pas mal non plus. Les cheveux respirent bien. Pas très esthétique, cette solution évite pourtant une partie des nœuds et permet de dormir tranquille.

Vous pouvez en acheter un spécialement conçu pour les cheveux longs ou le confectionner vous même, ce qui n’est pas compliqué : en découpant un grand cône puis en cousant une bande élastique (sans serrer).

Et vous, quelle est votre technique ?
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MamselleCat April 11, 2011 - 9:21 am

La plupart du temps je dors avec les cheveux attachés.Comme ils sont assez long c'est plus pratique pour moi & Chéri. Car il a la facheuse tendance à me "tirer" les cheveux quand on dort.(à cause de la longueur s'il ne sont pas attaché, il dort dessus) Voilà 😉

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Amayan April 11, 2011 - 10:18 am

J'ai trouvé LE chignon parfait pour la nuit =) Depuis que je les attache ils fourchent moins je trouve !

Je fais un cinnamon bun —>(http://www.youtube.com/watch?v=l0gf-aoqj9c&feature=fvsr) que j'attache avec deux petites pinces croco en bas de la nuque. Ca fait un chignon assez lâche et si on dors sur le côté ça gène pas du tout !

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zizoune59 April 11, 2011 - 5:00 pm

Mes cheveux sont très longs et je les laisse libre pendant la nuit… Ils ont également besoin de repos!! De plus, j'ai constaté que le fait de les attacher la nuit me donnait des maux de tête.., donc !
😉

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Charlotte April 12, 2011 - 8:04 am

J'aime bien les laisser libres la nuit, par contre j'ai entendu dire que c'était bon pour eux de dormir sur un oreiller de soie ou de satin (je ne sais pas si c'est vrai !). Moi qui me fait pousser les cheveux depuis deux ans (ils commencent à être bien longs mais pas assez) je sens que je vais venir lire ton blog souvent !

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Christelle April 12, 2011 - 8:54 am

Que de bons conseils, merci ! J'ai les cheveux à la longueur critique, et pour ne rien arranger j'adore prendre ma douche le soir, et les laisser sécher naturellement, et évidemment le lendemain matin je me retrouve avec la tête de chubaka. J'ai les cheveux super gonflés à l'arrière, souvent dissymétriques, donc me voilà partie avec ma brosse humidifiée pour essayer de rattraper la chose ! Et je ne peux pas les attacher car ils sont trop dégradés. Pfff c'est dur la vie.

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cupcakes et citronnade April 12, 2011 - 10:05 am

moi je les attache alors qu'ils sont au carré mais je ne peux pas faire autrement ils me tiennent trop chaud sinon !

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Anonyme April 12, 2011 - 10:09 am

Oui mais on perd le bonnet pendant notre sommeil, et perso je me réveille encore plus décoiffée avec. La seule solution que j'ai trouvé pour l'instant est de faire un chignon souple (qui ne tire pas) au dessus de la tête que j'attache en utilisant les pinces à ressort de chez HM (les dents de la pince se cassent parfois mais vu leur prix c'est pas grave du tout). Sinon on peut aussi utiliser un foulard en coton (pour pas qu'il glisse) qu'on noue bien autour de la tête… sinon j'ai pas encore trouvé la bonne solution, chaque matin j'ai une surprise qui m'attend

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Anonyme April 12, 2011 - 1:14 pm

Vous avez oublié une variable indispensable : l oreiller . Parce qu'un oreiller ferme est different d' un oreiller mou et encore plus d' un traversin et d' un oreiller à mémoire de forme où le cheveu vient pile se plier au niveau de la nuque. Du coup si l on attache ses cheveux délicatement et au sommet du crâne ( boycottez les élastiques , les chouchous ; le mieux reste effectivement le bonnet ) , il est important de savoir où et comment se place notre crâne avant de s atteler ou non à attacher nos cheveux. Et de toutes façons , un cheveu vit , donc forcément il bouge , il s abime , il se dédouble , bref il meurt . Du coup , l épointage est indispensable .

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Mamzelle KitKat April 12, 2011 - 5:01 pm

Ayant les cheveux longs et bouclés, je ne peux dormir sans me retrouver au matin la nuque pleine de noeuds. Ma solution : le chignon lâche sur le dessus de la tête.

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gode April 12, 2011 - 5:28 pm

oui magnifique idée! bravo.

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Lili April 12, 2011 - 6:24 pm

Je dors avec une natte ! Ca m'évite d'avoir toute la longueur sur le visage quand je tourne la tête !

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Anonyme April 14, 2011 - 9:06 pm

J'ai les cheveux très longs (bas des reins), et la nuit je fais une tresse pas trop serrée, que je n'attache pas. Je n'utilise plus du tout d'élastiques, c'est vraiment pas bon pour les pointes.

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Chupaa-Chuups ^^ October 14, 2011 - 8:08 pm

Bonjour !

Je voudrais vous faire part de mon cas. Moi j'ai les cheveux lisses et environ au niveau des omoplates, mes cheveux en général, je fais une tresse, mais mes cheveux trouvent le moyens de sortir de la tresse et de s’emmêler. *-*
Souvent, je me fais un shampooing démélant le Lundi ou dimanche soir, et comme ça je garde mes cheveux parfaitement démélé jusqu'au mercredi, mais après, ils se r'emmèlent et ça refait un caca …
Une fois ma soeur ma enlevé l'equivalent, d'une boite de tabac de 75g. (désolé pour l'exemple de merde, j'ai rien trouver d'autre)
Bref, mes cheveux s'emmelent plus que vite et meme si je ne doute pas de l'effet de l'huile, je pense que mes parents serait pas super d'acord pour acheter une huile a mes cheveux…
En tout cas j'espère que tu trouveras une solution a mon problème…

Merci 😉

Léa

P.S°: J'ai bien lu la rubrique, ~Mes cheveux s’emmêlent trop facilement : que faire ?~…

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Anonyme March 9, 2012 - 5:25 pm

Bonjour,
Perso j'ai les cheveux longs à peine ondulés. J'ai essayé diverses méthodes mais depuis qqs années, je fais une queue très haute, je roule la mèche et j'attache avec une très grosse pince sur le dessus de la tête (qui ne serre pas trop du coup). Et comme avant j'humidifie un peu les cheveux, je me retrouve le matin avec du volume et de belles ondulations, sans efforts !
Je n'ai pas constaté de casse ou autres problèmes à ce jour, et je dors tranquille, car je n'arrive vraiment pas à supporter les cheveux dans la figure (il faut dire que je bouge beaucoup la nuit).
Merci pour ce blog sympa !

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Anonyme April 25, 2012 - 1:58 pm

Salut les filles moi j’ai une solution pour attacher mes cheveux la nuit a ne pas faire tous les jours non plus pour les cheveux fines. alors : moi j’ai les cheveux crépu et très cassant donc quand je fais un brushing et je dort les cheveux lâchée la nuit sa me les abime . ce que je fais juste avant de dormir j’applique un peux de sérum sur mes cheveux et je les peigne on commençant par le devant de la tête du gauche vers le coté droit jusqu’à que je ramène les longueur des cheveux vers la gauche je les tien avec des pinces et je les enveloppe avec un foulard léger pas trop serrer. nous les orientaux on appelle sa (patcha) le matin c nickel un coup de peigne et si comme si tu sort de chez le coiffeur

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Peaxelove October 4, 2012 - 7:34 pm

Il y a un peu près un an, je me suis coupé mes cheveux en faisant un carré plongeant très cours (mes cheveux était en bas du dos :'( !!) et depuis jattende qu'ils repoussent! Je suis passer par tout la et franchement les cheveux long me manque !!! (ils on quand même pris 24cm en 11mois!) donc merci pour tes conseils! Ils me seront util à l'avenir !!;)

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Anonyme August 10, 2013 - 12:04 am

Bonjour moi j'ai les cheveux tres tres longs ( haut des fesses ) et lorsque je dors parfois je les attache et d'autres fois non et mes cheveux sont toujours pareil donc je pense que l'on peut faire comme on a envie avec nos cheveux ^^ du moins s'ils sont aussi raides, lisses et longs que les miens 🙂

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mimi September 16, 2013 - 11:14 pm

j avais les cheveux longs , je suis passé chez le coiffeur pour coupé les pointes abimé mais je me suis retrouvé avec plus de 10 cm coupé je regrette ce jour j aime pas les degradé qu il ma fait surtout pour mes cheveux fins , j ai tout essayé pour les faire pousser vite mais rien je dois patientet , avant quand qu il étaient longs au bas du dos je dormais cheveux détaché et le matins ils étaient magnifique maintenant ils sont en mille morceaux je sais pas quoi faire obliger d utiliser le sech cheveux j ai essayé la technique du cordon j ai renroulé mes cheveux avec un long cordon mais sa tire les cheveux , je veux quelques conseil pour ça et pour la pousse des cheveux

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Anonyme November 12, 2013 - 3:38 am

Moi j'ai les cheveux boucler et long allor pour la nuit je fais un chignon et je met un bando et pour les cheveux raide je vous couseille paraiye

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Anonyme April 5, 2014 - 10:30 pm

Mon problème à moi quand je les attache c'est que le matin j'ai la trace du chouchou !

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Anonyme April 6, 2014 - 7:12 am

Salut , pour la trace du chouchou il faut juste que tu desserres ton,élastique parce qu'il est trop serré et du coup ça fait la trace , j'espère que je t'ai aidé un minimum 🙂

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Anonyme April 6, 2014 - 12:16 pm

Oui merci beaucoup ^_^

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Zone Verte September 27, 2018 - 7:14 am

C'est tellement beau et féminin les cheveux longs

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